あなたの健康と活力を
取り戻すための
パーソナルトレーニングジム
スリムブライドでは、年齢や運動経験、身体の状態に合わせた完全オーダーメイドプログラムをご提供しています。画一的なプログラムではなく、一人ひとりに最適なトレーニングを設計することで、運動が苦手な方でも無理なく続けられ、しっかりと効果を感じていただけます。
ダイエット指導全国No.1に輝いた実績を持つ実力派トレーナーが丁寧にサポートし、健康的な食生活や生活習慣のアドバイスなど、総合的にサポートしております。
Service
スリムブライドが選ばれる
3つの理由
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1.完全個室のマンツーマントレーニング
一人ひとりに専属トレーナーがつき、健康面の管理から無理のない食事管理まで包括的にサポート。お客様のなりたい姿、お悩みに寄り添い、二人三脚で徹底サポート致します。
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2.最先端の分析装置【InBody】で体の現状把握から
筋肉・体水分・体脂肪を測定できるInBodyを使い、体脂肪率や筋肉量などを測定し、結果をもとに専任トレーナーがアドバイスを行います。体成分データを用いた科学的なアプローチで目標のカラダへ導いてまいります。
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3.健康美を追求する豊富なメニュー
筋膜リリースなどのエステメニューや脱毛メニューを併設し、運動後のリカバリーや美肌ケアまで一貫してサポート。トータルケアで理想の健康美を実現します。
無料カウンセリング・
体験トレーニングは
こちらから
高知のパーソナルジム比較
| スリムブライド | A店 | B店 | |
|---|---|---|---|
| 料金／8回 | ¥44,000 | ¥49,600 | ¥64,500 |
| 営業時間 | 6:30〜20:00 早朝トレーニング始めました |
6:00〜23:00 | 10:00〜22:00 |
| 食事指導 | 過度な制限なしで 健康的にリバウンドリスクの 低い方法を採用 |
無し | ダイエットや トレーニング目的の 食事指導 |
Before After
年齢や性別は関係ない！
体験者のビフォーアフター
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Before
After
30代 女性
体重：64.4kg → 54.3kg
体脂肪：37.6% → 28.1% -
Before
After
40代 男性
体重：88.5kg → 74.4kg
体脂肪：28.8% → 19.3% -
Before
After
70代 男性
体重：90kg → 77.15kg
体脂肪：41.4% → 26.5% -
Before
After
20代 女性
体重：78.9kg → 57kg
体脂肪：44.6% → 26%
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体験トレーニングは
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Price
料金プラン
体験メニュー
| 回数 | 料金 | 1回あたりの時間 |
|---|---|---|
| 初回のみ | ¥2,200 | 30分 |
体験当日コース契約いただいた場合、体験代は無料サービスとさせていただきます
サービス内容
カウンセリング
トレーニング
月額コース
| 回数 | 料金 | 1回あたりの時間 |
|---|---|---|
| 月/4回 | ¥24,000 | 50分 |
| 月/8回 | ¥35,000 | 30分 |
| 月/8回 | ¥44,000 | 50分 |
サービス内容
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カウンセリング
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トレーニング
回数券
| 回数 | 料金 | 1回あたりの時間 |
|---|---|---|
| 10回 | ¥55,000 | 30分 |
サービス内容
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カウンセリング
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トレーニング
オプション
食事指導
月／10,000円
ウェア・タオル貸出
300円
水
100円
プロテイン
200円
シューズお預かり1カ月
500円
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体験トレーニングは
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Profile
トレーナー紹介
松木 健Ken Matsugi
パーソナルトレーナー歴24年。RIZAPに在籍時、ダイエット指導全国No.1に輝いた実績を持つ実力派。「ゲストに背中を見せたい」と40代から再挑戦するBEST BODY JAPANでは2023神戸大会・四国大会ともにベストボディ部門マスターズクラス3位受賞。その他、相撲・フェンシング・サッカー・水泳など極めたスポーツは多岐にわたる。高知県香南市野市町出身。株式会社スリムブライド代表。
Flowchart
トレーニングまでの流れ
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1.無料カウンセリング
まずはお電話またはお問合せフォームよりご希望日程等をお送りください。ご予約完了後、店舗にて運動歴や食事等の生活習慣、ダイエット歴、目的などをヒアリングいたします。
お問い合わせはこちら
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2.目標設定・提案（無料）
どのような身体になりたいか、お客様の目的に合わせて最適な目標を設定し、トレーニングプランを提案いたします。プランは豊富にご用意しておりますので、トレーナーにご相談のうえ、ご希望のプランをお選びください。
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3.ご入会のお手続き
ご検討のうえ入会を希望される場合は、入会手続きを行います。プランを選んで料金をお支払いいただき手続きが完了となります。
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4.トレーニングスタート
入会後は担当トレーナーと相談しながらカウンセリング時に決めたスケジュールで定期的にマンツーマンレッスンを受けます。目標達成に向けてトレーニングを続けていただきます。
FAQ
よくある質問
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Q.
未経験で運動が苦手でも成果をだせますか？
A.
マンツーマンでトレーナーが一人ひとりに合った適切なトレーニング内容をご提案いたします。また、人前で運動をするのが恥ずかしいという方でも完全個室でのトレーニングになりますので、ご安心ください。
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Q.
高齢でも問題ないですか？
A.
中高年の方向けのサービスをメインで提供していますので、年齢に関係なく健康を意識したトレーニングを行います。高齢だからこそ、是非一度、当ジムにお越し下さいませ。
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Q.
トレーニングにあたって何が必要ですか？
A.
ウェア・トレーニングシューズ・タオル・飲み物が必要となります。オプションで各種レンタルサービスもご用意しています。詳しくは上記料金プランをご確認ください。
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Q.
シャワールームはありますか？
A.
いつでもご利用いただけるシャワールームを完備しております。トレーニングでどれだけ汗をかいても、すっきり洗い流してお帰りいただけます。
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Q.
駐車場はありますか？
A.
店舗に無料駐車場を2台分ご用意しております。ご自由にご利用くださいませ。
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Q.
当日キャンセルの場合、料金はかかりますか？
A.
追加の料金はかかりませんが、当日キャンセルの場合はトレーニング一回分の消化をさせて頂いております。
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Q.
以前トレーニング中に怪我をしたのですがトレーニングは可能ですか？
A.
中高年の方向けに健康を意識したトレーニングを行っていますのでお客様に合わせて無理のないトレーニングを行っています。しかし現状ケガが残っている状態だと、程度によってはできない場合もありますので一度お問合せくださいませ。