ダイエットを成功させリバウンドをしないための食事指導

しっかり三食食べ必要な栄養素を必要な分だけ摂る、無理のない食事方法でダイエットを成功させましょう。栄養価の高い食材、最適な調理法、外食メニュー・コンビニ食品の選び方など基本的な食事ルールをお伝えします。また、実際の食事をLINEまたはメールでお送りいただき、その内容を評価・改善していきます。ダイエットが終わった後も続けられる食事コントロール方法を身に付けましょう。

一人ひとりに合わせた食事指導

お客様一人ひとりの体質や目標を踏まえて食事指導を行います。糖質、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミンの５大栄養素の何をどの程度摂取すればいいのか、トレーナーがお客様に合わせてアドバイスいたします。

「美しく痩せる」ために、お客様の体質にあった食材や調理方法など目的に合わせた食事を提案いたします。また、毎日の食事内容をしっかりチェックさせていただき丁寧にご指導いたします。うっかり食べ過ぎてしまったとき、翌日の食事で調整する方法など、実践的な食事テクニックを学びましょう。

食事コントロールを身に付ける

ダイエットが終わった後もリバウンドしない食生活を続けてもらえるよう、食事指導を通し、お客様ご自身で食事のコントロールができるようになっていただきます。お客様の体質に合わせ「何を食べれば太るのか」「何を食べれば太らないのか」を覚えていただき、美しいカラダを維持する食事コントロールを身に付けていただきます。

完全個室のマンツーマン・トレーニング

スリムブライドでは、一人のお客様に対して一人のトレーナーが専属でつきます。専属トレーナーは運動だけでなく毎日の食事管理までも包括的にサポートします。トレーニングは完全個室なプライベート空間で行いますので気になることは遠慮なくご質問ください。

専属トレーナーなので安心安全

自己流ダイエットでは痩せなかった方、ダイエットが続かない方はもちろん、運動が嫌い、運動するのが苦手な方でも大丈夫。トレーナーの指導により筋トレの正しい知識が身につきはじめると、運動嫌いも徐々になくなり、カラダがみるみる変わります。もっと頑張りたいという気持ちになります。

プロフェッショナルの専属トレーナーがあなたのダイエットを二人三脚で徹底サポートします。

プロ仕様の体組成計で 改善点を毎回チェック

体組成とは、カラダを構成する組織のことで、大きく分けて「筋肉」「脂肪」「骨」「水分」になります。ご自身の体組成を知ることで、カラダの状態を確認することができます。またそれぞれの項目の推移をチェックすることで、体重の減少だけではなく、筋肉を残して体脂肪だけを落とし、健康的で美しいカラダを作るダイエットができているかどうかを常に確認することができます。

スリムブライドでは毎回のトレーニング前に業務用の体組成計にて、体重、体脂肪率、部位別の筋肉量や脂肪量などを測定いたします。測定した結果をもとに、専任トレーナーがトレーニング内容の調整や、食事内容についてアドバイスいたします。

あなたが美しく健康的に痩せるため、プロ仕様の体組成データを用いた科学的なアプローチで目標のカラダへ導いてまいります。

手ぶらで気軽にジム通い

スリムブライドには手ぶらで気軽にジム通いができるサービスが充実しています。ジムに行く準備が必要ないので、お忙しい方でも、無理なくジム通いを続けることができます。会社帰り、お買い物のついでなど、ご都合に合わせてお気軽にご予約いただくことが可能です。

タオル・ウェア無料レンタル ミネラルウォーター無料サービス

タオル・トレーニングウェアの準備は面倒なもの。無料レンタルサービスがあるため、 手ぶらでお越しいただけます。また、ミネラルウォーターも無料でご提供いたします。

トレーニングシューズ 無料預かり

トレーニングで使うシューズを無料でお預かりいたします。かさばるシューズの持ち運びは不要です。

プロテイン無料サービス

ダイエットをしたい人にも、筋肉の増強を目指す人にもトレーニング後のプロテインは必須です。トレーニングで傷付いた筋肉の修復・強化のためにプロテインで栄養を補いましょう。15種類以上の味をご用意しておりますのでその日の気分でお選びください。

その他のサービス

無料駐車場完備

スリムブライドでは会員様に無料でお使いいただける駐車場をご用意しております。お気軽にお車でお越しください。

個室シャワー完備

いつでもご利用いただけるシャワールームを完備しております。トレーニングでどれだけ汗をかいても、すっきり洗い流してお帰りいただけます。

安心の全額返金制度

スリムブライドでは初回トレーニングから起算して10日以内に返金申請があった場合は、お支払いいただいたコース料金などの金額を全額返金いたします。返金申請は来社のうえ行うものとし、電話、ファクシミリ、電子メール、LINE、その他の手段による手続きには応じかねます。

※ スリムブライドが販売する物品については、全額返金の対象外です。