スリムブライドのポッドキャストです。睡眠不足が肌に悪いというのやよく知られています。十分に睡眠を取ることは美しい肌をつくるために欠かせません。実は睡眠はダイエットにも非常に重要なものなのです。今回は、睡眠とダイエットについてのお話です。

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