#003 ダイエットと睡眠について。キレイに痩せるための睡眠のとり方。

スリムブライドのポッドキャストです。睡眠不足が肌に悪いというのやよく知られています。十分に睡眠を取ることは美しい肌をつくるために欠かせません。実は睡眠はダイエットにも非常に重要なものなのです。今回は、睡眠とダイエットについてのお話です。

高知のダイエットと美容に特化したパーソナルジム「スリムブライド」

スリムブライド高知店では、ダイエットやリバウンドに関して無料カウンセリングを行っております。お悩み相談だけでもOK。トレーニング&栄養管理のプロが、ダイエットのHow toをお教えします。無理な勧誘は一切いたしませんので安心してお越しください。