#012 筋肉トレーニングのメリットや効果とは

スリムブライドのポッドキャストです。理想の体形になるために始めることが多い筋肉トレーニングですが、他にも様々なメリットがあります。

• 新陳代謝を上げてくれる
• アンチエイジング効果
• きれいな肌になる
• ストレス解消＆自尊心を高める

メリットがたくさんあればあるほど筋肉トレーニングに対するモチベーションを高く保つことができます！今回はボディメイクだけじゃない、トレーニングをするメリットをご紹介します。

高知のダイエットと美容に特化したパーソナルジム「スリムブライド」

スリムブライド高知店では、ダイエットやリバウンドに関して無料カウンセリングを行っております。お悩み相談だけでもOK。トレーニング&栄養管理のプロが、ダイエットのHow toをお教えします。無理な勧誘は一切いたしませんので安心してお越しください。